Outdoor fitness – Nyhed

OUTDOOR – familie træning

Det er ikke altid, at der er tid til at få trænet, når man er en travl familie. Men alle har brug for lidt frisk luft og at bevæge sig, så hvorfor ikke gøre det sammen og som en hyggelig ting?

Her er en mulighed for at i sammen kan brænde energi af, og få rørt kroppen – hele familien kommer i bevægelse. Og vigtigst af det hele er, at i er sammen om det.

Træningen vil tage udgangspunkt i simple øvelser, hvor vi bruger vores egen kropsvægt, kombineret med div lege som børnene kan være med til.

Så kom og træn/leg med os. OBS: Da det er et forsøg vil vi starte med 10 x og så ser vi om det ikke er muligt at gentage efter sommerferien.

Tid og sted: Onsdag den 3.4.19 kl. 17.00 – ca 18.00 ved Hallen (vi mødes udenfor cafeteriet).
(Sidste træning onsdag den 5.6.19)

OBS: medbring gerne liggeunderlag da græsset kan være vådt og koldt
Pris: GRATIS!!

HUSK: vi er frivillige og ikke uddannet i fitness, men elsker at bevæge os og have det sjovt.

Mvh
Grete, Heida, Trine og Gitte